賀常回頭看真武，道：你丫身上塗502了？
真武嘿嘿一笑，道：小夥子，比不過不要用語言攻擊。
賀常怒道：我什麼時候比不過你了？
真武向沙漏一指，道：時間快要結束了！
賀常心中一凜，全速向前衝去，隨後腳下一個急剎，向反方向衝出，真武措手不及，絲線瞬間被拉開，賀常把手向前一揮，心道：成了！
真武把線一抖，原地兜了個圈，俯身向賀常衝去，道：少一點套路，多一點真誠，這點小花招不能把我怎麼樣！
賀常咬了咬牙，掉轉身去，雙腿一個劈叉，上身前傾，從真武雙腿之間滑了出去，真武線交左手，再次轉身，把線向頭頂上方一甩，正巧賀常從真武頭頂上空翻而過，他想把線纏在真武身上，但是意圖被真武識破，線仍然沒有被扯斷。
賀常看着即將漏完的沙漏，頭上流下了豆大的汗珠，眼中顯露出了一絲緊張的神色，這份緊張很快便轉變成了迷茫，賀常不知道應該怎麼對付真武了。
你練的不是太極拳，是太極操吧？
少一點套路，多一點真誠。
真武的話不斷在賀常腦海中響起。
你打的這是太極操，不是太極拳！
秦曼巧也這樣對賀常說過。
你的拳架已經很正了，但是你只學會了太極拳的形，沒有領會它的意。
那麼，真正的太極拳是怎樣的，我又該怎樣領會它的意？賀常這樣問秦曼巧。
其實，得意忘形是個褒義詞，只有忘形，才能得意。得意忘形指的不是搖頭晃腦，手舞足蹈，而是一種忘我的境界。
你打太極時，是手腳在劃圓，而高手打太極，手腳也許是直線出去的，但是暗中卻運起了纏絲勁，這就是沒有形，卻有意。
陳氏太極有句話，叫做“大架不大，小架不小”，也就是說，大架拳可以用小拳架來打，小架拳可以用大拳架來打，關鍵的不是拳架這個“形”如何，而是有沒有精神氣。
賀常緩緩舉起手，拉起絲線，心道：他會的東西我也會，我只不過是練的沒有他好而已。他會聽勁，我也會，他會卸力，我也會。忘掉力點之類的東西，忘掉輸贏的概念，憑着本能去行動！
真武饒有興致地看着賀常，道：哈？眼神不一樣了啊！時間都快到了，你明明是沒有希望贏的，還在堅持什麼呢？
賀常抬起頭，直視着真武的雙眼，道：不是因爲有希望才堅持，而是因爲堅持了纔看到希望！
真武微微一笑，道：你的眼睛清澈見底，你在心裏想什麼我全部知道，你想強攻也好，弄鬼也好，全在我的掌握之中。
賀常右手猛地一抖，吼道：那就試試啊！
賀常與真武相距不過一米，而這絲線有兩米長，賀常一抖之下，這絲線竟然直了，原本軟綿綿的絲線，變得就像一截鐵絲一樣。
如果貼近看的話，就會看見這絲線正在發生微妙的變化，線的表面上出現了很多螺旋紋，線體逆時針飛速地旋轉着，真武“咦”的一聲，右手一顫，險些拿捏不住。
然而，這還沒有結束，真武剛剛穩住，這線便逆時針旋轉到達了臨界點，在反彈力的作用下，線體又開始順時針旋轉了起來，而且旋轉的速度比上一次有過之而無不及。
真武右手一抖，道：這個表現比之前有進步，但是，就算你把纏絲勁通過絲線傳過來了又怎樣，你會的纏絲勁，我也會啊！
賀常右手拉着絲線，逆時針轉了一個大圈，身體就地向前滾出，左手握成空拳，憑空變出一根冰棍，他把冰棍往地上一插，道：那就給你最後一根稻草！
真武還沒完全化解掉賀常的纏絲勁，賀常便就地滾了出去，這給了真武極大的壓力，如果沒有之前的纏絲勁，真武完全可以以站姿應對賀常的前滾翻，但是現在的情況是，賀常滾，真武也得跟着滾，不然絲線非脫手不可。
賀常的冰棍正好插在兩人之間，他和真武照滾不誤，絲線的中段卻被冰棍攔住，他和真武在滾動之中，距離早已拉開，變成了兩米左右，絲線上的纏絲勁又走到了盡頭，那根冰棍就像是拉弓弦的手指一樣，只不過絲線遠沒有弓弦的韌性好，只聽“啪”的一聲脆響，絲線繃斷。
賀常站起身來，下意識地看了一眼沙漏，只見最後一粒沙剛好漏完，不由得長長舒了一口氣。
真武跟着站起身，拍了拍灰，道：不錯啊，不錯……知道你爲什麼贏嗎？
賀常想了想，道：之前我一直在投機取巧，用聲東擊西之類方法攻擊你，但是這樣做並沒有什麼用。最後我選擇強攻，反而一擊成功。我贏，是因爲我相信的不是陰謀詭計，而是自己的功夫。
真武嘆了口氣，道：我福緣淺薄，活了幾千年也沒收到你這樣的徒弟，真是遺憾。那麼，按照約定，天猷和黑煞留下，我迴天庭了，而且，我不會叫援兵來的。
天猷撇嘴道：真武，玉帝讓我們追賀常，這是一件很嚴肅的事情，你怎麼能把它當成兒戲？
真武擺了擺手，道：反正就算沒有我，你們二打七的勝算一樣是在70%以上不是嗎？
萊特和黑煞還在角力，兩人均是雙腳距離拉開，重心降低，這是摔跤的要點，在這裏也同樣適用。
摔跤，就是讓對手失去平衡，改變雙腳支撐人體的狀態，用身體的其它部位，比如說手、肩、背、臂、膝等，做輔助支撐。
人在正常站立時，是有其雙腳張開的面積決定平衡性大小的，人體直立時，可以想象成一個豎直的長方體，當人體穩定豎立時，其重心投影點在長方體截面積的中心點。
當側向推動長方體，使它向一側傾斜時，只要重力線不超過支撐面，這一長方體還能夠恢復平衡，但是，這時只要對長方體稍加用力，長方體便會傾倒；如果長方體的重力線超過了支撐面，那麼長方體將傾倒無疑。
一個長方體的穩定性是由兩個因素構成的，第一，是重心高低，第二，是底面積大小。如果降低長方體的高度，那麼長方體的重心也會隨之降低，長方體的穩定性會得到加強，增大長方體的底面積可以帶來同樣的效果。
人體的穩定性也是如此，當雙腳形成固定面積的支撐面時，降低重心可以大大增加身體的穩定性；雙腳站立位置的不同，決定了支撐面積的大小，如果雙腳沿縱軸前後一線站立，人體便如立在獨木橋上一般，人體支撐面最小，穩定性最低。
如果雙腳左右平行站立，兩腳腳長和左右橫向距離之間形成一個長方形支撐面，支撐面積比較大，但還不是最穩定的。
只有雙腳橫向和縱向都有一定的距離，才能形成最大的支撐面積，使身體處於最穩定的狀態。
雙方對摔時，誰能先搶佔對方雙腳想要佔據的位置，誰就等於是搶到了主動權，也就是說縮小，甚至是破壞掉對方的基底範圍，使對方的重力作用線超出其基底範圍，令其失去支撐而傾倒。
另外，人體各關節和肌肉也是保持身體平衡的重要因素，在雙方對摔的過程中，可以通過各關節不同運動維度和肌肉的放鬆把身體承受的外力進行有效的轉化，也就是“卸力”。
人體的肌肉就像彈簧一樣，如果全身肌肉緊張，關節僵硬，那麼作用在身體局部的外力就會沿其作用線傳遞到全身，只有使全身的肌肉放鬆，纔能有效克服強大的外力作用，這就是“以柔克剛”。
所以，優秀的健身教練會強調，在做高強度的力量訓練時，要注意肌肉的放鬆和狀態的調整，要把速度訓練和柔韌性訓練穿插在力量訓練當中，防止肌肉僵化，提高肌肉的彈性和靈活性。（未完待續）